Tudo Bem «Tout va bien » : tel pourrait être le credo de notre cover-girl, la sublime top model brésilienne Gisele Bündchen.

Une femme ultra-sportive (sa sculpturale silhouette en fait foi), qui préfère une allure nature (longs cheveux blonds ondulés de surfeuse, bronzage à l’année) et une vie privilégiant l’équilibre du corps comme du mental. Et qui, lorsqu’elle est interviewée, vous propose spontanément un carré de chocolat noir d’une plaquette extraite de sa besace (expérience vécue il y a quelques années) : de quoi la rendre aussi sympathique que fascinante.

Déesse solaire, elle incarne à merveille ce hors-série estival dédié au bien-être : c’est une « healthy girl », une vraie, qui nous donne envie de choisir la voie du « sain » – pour pouvoir « faire encore du surf à 90 ans, même avec une canne ! » (portrait à retrouver p. 34) –… et de nous offrir une cure de soins capillaires ou solaires (p. 8), de sport (p. 50 et 54), de recettes véganes (p. 58), ou encore d’astuces pour alléger son mental (p. 66 et p. 72). On s’inspire d’un mode de vie au soleil, nonchalant et joyeux. Promis, la fille d’Ipanema, c’est nous !

Gisele Bündchen : icône du bien-être et ambassadrice nature

Gisele Bündchen n'est pas seulement l'un des mannequins les plus célèbres au monde ; elle est aussi une fervente défenseuse d'un mode de vie sain et respectueux de l'environnement. Née au Brésil en 1980, elle a commencé sa carrière dans les années 1990 et est rapidement devenue le visage des plus grandes marques de luxe. Mais au-delà des podiums, Gisele s'est toujours intéressée à la méditation, au yoga et à une alimentation équilibrée. Elle pratique régulièrement le surf, une passion qui l'ancre dans une relation privilégiée avec la nature. Dans ce hors-série, elle partage ses secrets pour rester en forme et sereine, rappelant que le bien-être est un chemin quotidien.

Un numéro estival riche en conseils et en inspirations

Le nouveau hors-série ELLE Belle & Zen, disponible en kiosque dès ce jeudi 9 juillet, est bien plus qu'un simple magazine : c'est un guide complet pour aborder l'été avec sérénité et vitalité. Chaque page est conçue pour apporter des solutions concrètes et accessibles. Voici un aperçu des rubriques phares :

• Soins capillaires et solaires (p. 8) : Des routines adaptées aux expositions estivales, avec des produits naturels pour protéger les cheveux et la peau.
• Sport (p. 50 et 54) : Des séances de yoga en plein air, des exercices de renforcement musculaire sans matériel, et des conseils pour intégrer le mouvement dans son quotidien.
• Recettes véganes (p. 58) : Des plats frais et colorés, à base de légumes de saison, de superaliments et de protéines végétales. De quoi régaler les papilles tout en faisant le plein d'énergie.
• Astuces pour alléger son mental (p. 66 et 72) : Des techniques de respiration, de méditation guidée, et des exercices de gratitude pour libérer l'esprit des tensions accumulées.

La philosophie « Tudo Bem » : un art de vivre brésilien

L'expression « Tudo Bem » signifie littéralement « tout va bien » en portugais. C'est bien plus qu'une simple formule de politesse : c'est une attitude face à la vie. Popularisée par la culture brésilienne, cette philosophie invite à accueillir les événements avec légèreté et optimisme. Gisele Bündchen incarne parfaitement cet état d'esprit, elle qui a grandi sur les plages de Horizontina, dans le sud du Brésil, avant de conquérir le monde. Dans le hors-série, elle explique comment elle parvient à concilier carrière internationale, vie de famille et bien-être personnel. Elle insiste sur l'importance de ralentir, de savourer les petits plaisirs, comme un bain de mer ou une promenade en forêt, et de cultiver la gratitude au quotidien.

Le bien-être : une tendance de fond dans la presse féminine

Depuis plusieurs années, les magazines féminins consacrent une place croissante au bien-être, sous toutes ses formes. ELLE, avec ses hors-séries thématiques, a su anticiper cette demande. Après des numéros sur la mode et la beauté, le titre s'engage désormais dans une approche holistique de la santé. Belle & Zen s'inscrit dans cette lignée, en proposant un contenu qui va au-delà des simples conseils : il invite à une véritable transformation intérieure. Les lectrices, de plus en plus soucieuses de leur équilibre, y trouvent des outils concrets pour améliorer leur quotidien, sans pression ni injonctions. La diversité des sujets abordés – du sport à la nutrition en passant par la psychologie positive – permet à chacune de piocher ce qui lui correspond.

Analyse des tendances du bien-être en 2023

S'il est un constat qui s'impose, c'est que le bien-être n'est plus une mode passagère, mais un véritable mouvement de société. La pandémie de COVID-19 a accéléré la prise de conscience de l'importance de prendre soin de soi. Des pratiques comme le yoga, la méditation, le jeûne intermittent ou encore l'alimentation vegan ont gagné en popularité. Dans ce contexte, le hors-série ELLE répond à un besoin d'ancrage et de simplicité. Il propose une approche décomplexée, loin des injonctions à la perfection. Les recettes véganes, par exemple, sont présentées comme une exploration culinaire, et non comme un régime contraignant. Le sport est encouragé comme une source de plaisir, pas de performance. Cette philosophie inclusive séduit un public large, des jeunes actives aux mères de famille.

Les coulisses du shooting avec Gisele Bündchen

Le reportage photo qui accompagne l'article a été réalisé dans la péninsule de Bahia, au Brésil, un lieu cher au cœur de Gisele. Les clichés capturent sa relation à la nature : elle marche pieds nus sur le sable, nage dans une eau turquoise, ou médite sous un arbre centenaire. L'équipe de mode a privilégié des matières naturelles et des couleurs douces, en harmonie avec l'environnement. Gisele, maquillée avec des produits bio et coiffée simplement, apparaît rayonnante. Elle confie que cette séance a été l'une des plus authentiques de sa carrière, car elle reflète sa véritable essence : une femme connectée à la Terre, soucieuse de préserver les océans et les forêts. Ce message écologique est d'ailleurs présent tout au long du numéro, avec des encarts sur les gestes écoresponsables à adopter cet été.

Les bienfaits du sport : témoignages et expertises

Dans les pages sportives, plusieurs formats originaux sont proposés. Une séance de yoga sur la plage, animée par une professeure renommée, détaille les postures pour étirer le dos et ouvrir les hanches. Un focus sur le surf explique comment cette activité renforce l'équilibre, la concentration et la confiance en soi. Gisele elle-même raconte comment le surf l'a aidée à traverser des moments difficiles : « Quand je suis dans l'eau, il n'y a plus de place pour les soucis. Je suis juste là, à ressentir la puissance de l'océan. C'est ma méditation à moi. » Ces témoignages sont étayés par des interviews de kinésithérapeutes et de coachs sportifs, qui rappellent l'importance d'une pratique régulière et adaptée à chacun.

Le hors-série Belle & Zen est donc une invitation à ralentir, à respirer, et à se reconnecter à l'essentiel. Il s'adresse à toutes celles qui cherchent à harmoniser leur corps et leur esprit, sans complexe ni pression. En kiosque dès ce jeudi 9 juillet, ce numéro promet d'accompagner les lectrices tout au long de l'été, avec des idées simples et inspirantes pour vivre mieux, chaque jour.

Source:MSN News